各位朋友午安，忙碌的一週又開始了，再怎麼忙也別忘記運動喔！ 許多人都會嘗試靠游泳來減肥，但游了很久卻還是不見成效，想要透過游泳減肥，至少要游40分鐘才能產生效果，因為剛開始的30分鐘處於無氧階段，身體以分解醣分為主，提供運動所需的熱量，之後由消耗脂肪獲得的熱量比例會逐漸上升，持續運動下去，才有助於脂肪的燃燒。 大家上班加油，祝大家一週愉快！ Tags: 35 comments 656 likes 3 shares Share this: 牙醫趙國翔醫師 About author 御森美學牙醫診所院長 嘉康牙醫診所主治醫師 台北醫學大學牙醫學士 台灣植牙美容醫學會專科醫師 德國法蘭克福大學植牙專科認証 日本廣島大學臨床牙科研習 台北市立萬芳醫院牙科部醫師 中華民國口腔植體學會資訊委員 台灣齒科服務隊-印尼義診團 有任何牙齒相關問題都歡迎私訊 新聞採訪、節目邀約、廠商合作， 請寄信至[email protected] *御森美學牙醫診所院長-台北醫學大學畢 *德國法蘭克福歌德大學植牙專科認 33098 followers 32046 likes View all posts